Estado de Flow

¿Cómo se define el Estado de Flow?
Como un estado óptimo de conciencia, un estado en el que te sientes mejor y obtienes el mejor rendimiento. Más específicamente, el término se refiere a aquellos momentos de gran atención y absorción total, cuando te concentras tanto en la tarea en cuestión que todo lo demás desaparece. Acción y conciencia se funden. Tu sentido del yo se desvanece. Tu sentido del tiempo se distorsiona (ya sea, por lo general, aumenta la velocidad o, en ocasiones, disminuye la velocidad). Y a lo largo de todo, todos los aspectos del rendimiento, tanto mental como físico, se van hasta el cielo.

Flow (Fluir) es algo como un término técnico. Este emerge de la investigación inicial del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi’s, donde los sujetos entrevistados -en una de las más grandes encuestas psicológicas realizadas- consistentemente describieron la experiencia del fluir como una en la que cada decisión, cada acción, fluían suavemente, perfectamente y sin esfuerzo de una a otra -(como lo dijo Csikszentmihalyi una vez) “tocando jazz.” En otras palabras, el término “fluir” es en realidad una descripción fenomenológica de la experiencia- describe como nos hace sentir dicho estado. En pocas palabras, el fluir se siente fluido.
(Texto sobre el Flow de Steven Kotler, autor de The Rise of Superman)

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